aflam
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
افلام عربيه واجنبيه وكل مايخص المجتمع من مناقشات
معنا نرتقى الى الامام لسنا الوحدين ولكننا بكم الافضل
الى كل الزوار المتواجدين الان عليكم بالتسجيل لرؤيه باقى المنتديات والفئات ونتمنى لكم اوقات ممتعه معنا
مبروك لمصر
نتميز بكل ما هوجديد
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
ll. حصريــــا :- صـــور " محمد هنيدي " 2010 .ll.
الأحد 28 فبراير 2010, 12:59 am من طرف
Admin
»
هدي النبي صلى الله عليه وسلم في سفره وترحاله
الأحد 14 فبراير 2010, 2:50 pm من طرف
Admin
»
موقع رسول الله عليه الصلاة والسلام
الأحد 14 فبراير 2010, 2:45 pm من طرف
Admin
»
حقوق النبي صلى الله عليه وسلم على المسلمين
الأحد 14 فبراير 2010, 2:36 pm من طرف
Admin
»
محمد خاتم المرسلين
الأحد 14 فبراير 2010, 2:33 pm من طرف
Admin
»
مناظره ليله عيد النصاري
الأحد 14 فبراير 2010, 2:31 pm من طرف
Admin
»
فلنتق يوما
الأحد 14 فبراير 2010, 2:22 pm من طرف
Admin
»
لو كان رسول الله يخدع الناس جميعا ما خدع نفسه في حياته
الأحد 14 فبراير 2010, 2:17 pm من طرف
Admin
»
سبعة يظلهم الله في ظلّه .. يوم لا ظل إلا ظله ...
الأحد 14 فبراير 2010, 2:09 pm من طرف
Admin
ازرار التصفُّح
البوابة
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
شات المنصورة
aflam
::
المنتدى الطبى
::
الطب البديل
(( تــمآآريـــن ريــآآضيه بلـ صور ألمتحـــركه ))
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
صاحب الموقع
عدد المساهمات
:
440
تاريخ التسجيل
:
24/01/2010
العمر
:
37
الموقع
:
www.film1.mam9.com
موضوع: (( تــمآآريـــن ريــآآضيه بلـ صور ألمتحـــركه ))
الجمعة 29 يناير 2010, 1:19 am
بسم الله الرحمن الرحيم
صور جايبتها لكم لتمارين الريااضيه بالصور
ارجو ان اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى
اتفضلوا معايا
نبدا
الصور من موقع أجنبي
تمارين المنطقة العليا
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Upper Region
Standard push-up
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Uneven pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
من الأمام
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Elbow pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Table pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Wide arm pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Dip
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Decline pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Walking pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Hindu pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Diver bomb pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Triangle pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Finger tip pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Clap pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Hand stand pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
One armed pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Grass hoppers
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Hindu squat
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Lunging plyo-drill
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
One-legged squat
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
تمارين منطقة الوسط
Mid Region
Crunch - standard
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Oblique crunch
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Straight legged sit-up
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Legs out crunch
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Fludder kicks
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Elbow twist
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
V-up
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
تمارين لمناطق متنوعة
Miscellaneous Region
Bicycle
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Bear walk
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Crab walk
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Horse pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Bridge
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Pyramid
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Bridge Pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
X-Pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Stretch Pushup
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
Spider crawl
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
أعجبني
لم يعجبني
(( تــمآآريـــن ريــآآضيه بلـ صور ألمتحـــركه ))
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
aflam
::
المنتدى الطبى
::
الطب البديل
aflam
::
المنتدى الطبى
::
الطب البديل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--افلام عربيه
| |--افلام اكشن عربيه
| |--افلام رومانسيه عربيه
|
|--الافلام الاجنبيه
| |--افلام اكشن اجنبيه
| |--افلام رومانسيه لجنبيه
|
|--المسلسلات العربيه
| |--احدث المسلسلات
| |--اقدم المسلسلات
|
|--المسلسلات الاجنبيه
| |--احدث المسلسلات
| |--اقدم المسلسلات
|
|--المسرحيات
| |--احدث المسرحيات
| |--اقدم المسرحيات
|
|--الاغانى العربيه
| |--كليبات عربى
| |--كلمات الاغانى العربيه مع الفيديو
| |--الاغانى العربيه النادرة
|
|--الاغانى الاجنبيه
| |--كليبات اجنبى
| |--كلمات اجنبى مع الفيديو
| |--الاغانى النادرة والقديمه الاجنبيه
|
|--المنتديات العامه
| |--عام لكل الاعضاء
| |--قسم كلام شباب
| |--قسم كلام بنات
|
|--اسلاميات
| |--احاديث
| |--مقاطع قرابيه
| |--علماء الحديث وشروحاتهم
| | |--خطب وقبسات
| |
| |--الا رسول الله (صلى الله عليه وسلم )
| | |--السيرة الذاتيه للرسول (صلى الله عليه وسلم )
| |
| |--عام اسلامى
|
|--المنتديات الادبيه
| |--كواليس الحياة
| |--الشعر الحديث والشعر القديم
| | |--الشعر الحديث
| | |--الشعر القديم
| |
| |--القصص والروايات
| |--خواطر
|
|--القلم السياسى
| |--مواضيع سياسيه
| |--مشكلات الوطن العربى
| |--الراى والراى الاخر
|
|--المنتدى الطبى
| |--الطب البديل
| |--عيادة افلام ( وصف وعلاج )
| |--علاج الاعشاب
|
|--عالم المراة
| |--ازياء واناقه
| |--مكياج وتجميل
| |--ديكور ومفروشات
|
|--منتدى الصور
| |--صور مضحكة
| |--صورغريبه
| |--صور الفنانين العرب
| |--صور الفنانين الاجانب
| |--كاريكاتير
|
|--الهاتف وكل ملتزماته
| |--الثيمات
|
|--شكاوى المنتدى
|--شكاوى الزوار
|--مقترحات